Дихальна вправа Носик-ротик — ігровий робочий аркуш для дітей 3–7 років, створений для тренування правильного дихального ритму: глибокий вдих носом і повільний подовжений видих ротом. Матеріал можна використовувати під час занять із валеології та мовлення: дитина проводить пальчиком по зеленій доріжці навколо носика та робить вдих, а потім переходить до блакитної доріжки навколо ротика й виконує спокійний видих. Такий формат допомагає поєднати рух пальчика, зоровий контроль і тренування мовленнєвого дихання.
На аркуші окремо зображені ніс і рот, а кольорові кругові доріжки наочно показують дитині послідовність дій. Зелене коло відповідає вдиху носом, блакитне — видиху ротом. Вправа також природно доповнює заняття за темами Органи чуття та Здоров’я.
🌬️ Як виконувати дихальну вправу Носик-ротик
Запропонуйте дитині поставити пальчик на початок зеленої доріжки біля носика. Повільно проводячи пальчиком по колу, дитина робить спокійний вдих через ніс.
Після цього потрібно перейти до блакитної доріжки біля ротика й, рухаючи пальчиком за напрямком стрілки, зробити повільний видих через рот.
Вправу повторюють 5 разів. Важливо виконувати її спокійно, без поспіху, не форсуючи вдих і видих.
Поступово дитині можна запропонувати самостійно називати послідовність: «вдих носом — видих ротом» та стежити, щоб видих був плавним і довшим за вдих.
🌿 Що тренує дихальна вправа
Робота з аркушем сприяє:
- формуванню навички вдиху через ніс і видиху через рот;
- тренуванню спокійного та ритмічного дихання;
- розвитку мовленнєвого дихання;
- тренуванню плавного подовженого видиху;
- розвитку концентрації та стійкості уваги;
- координації руху пальчика з дихальною дією;
- розвитку зорового контролю;
- умінню виконувати дії у заданій послідовності;
- закріпленню знань про ніс, рот та їх участь у процесі дихання.
👧 Для кого цей робочий аркуш
Дихальна вправа рекомендована для дітей 3–7 років. Матеріал можна використовувати у ЗДО, під час індивідуальних і підгрупових занять, у роботі логопеда, психолога або корекційного педагога, у центрах розвитку та вдома.
Аркуш зручно застосовувати як коротку дихальну вправу на початку заняття, під час паузи між завданнями, для тренування мовленнєвого дихання або під час знайомства дітей із темами здоров’я та будови тіла.
Матеріал доступний користувачам Бібліотеки робочих аркушів ANELOK PRO для завантаження та друку.
