Дихальна вправа Квіточка — ігровий робочий аркуш для дітей 3–6 років, створений для тренування спокійного, ритмічного та контрольованого дихання. Цей дидактичний матеріал для дітей можна використовувати під час занять із валеології та мовлення: дитина виконує повільний вдих на чотири рахунки, коротку паузу та подовжений видих на шість рахунків, рухаючись за стрілками по сторонах трикутника. Весняний сюжет із перетворенням маленького паростка на квітку робить вправу зрозумілою та цікавою для дошкільнят.
Аркуш складається з трьох послідовних етапів: паросток, бутон і розквітла квітка. Виконуючи три цикли дихання, дитина поступово «вирощує» свою квіточку. Такий сюжет природно доповнює заняття за темами Весна та Квіти, а також допомагає тренувати вміння зосереджуватися на послідовності дій.
🌬️ Як виконувати дихальну вправу Квіточка
Починати потрібно з червоної крапки в лівому нижньому куті першого трикутника. Рухаючись поглядом за стрілкою вгору, дитина робить повільний вдих на рахунок 1–2–3–4. Уздовж наступної сторони трикутника — затримує дихання на 1–2–3–4, а по нижній стороні виконує повільний подовжений видих на рахунок 1–2–3–4–5–6.
Після першого циклу паросток підростає, після другого з’являється бутон, а після третього — квітка. Важливо виконувати вправу спокійно, без поспіху та не змушувати дитину затримувати дихання довше, ніж їй комфортно.
Для додаткової роботи можна запропонувати дитині після вправи описати, як змінювалася рослина, назвати частини квітки або пригадати інші весняні квіти.
🌿 Що тренує дихальна вправа
Робота з аркушем сприяє:
- формуванню навички спокійного та ритмічного дихання;
- тренуванню повільного вдиху та подовженого видиху;
- розвитку мовленнєвого дихання;
- концентрації та стійкості уваги;
- умінню дотримуватися заданої послідовності дій;
- розвитку зорового контролю та орієнтування за напрямом;
- формуванню навичок самоконтролю та саморегуляції;
- збагаченню словникового запасу за темами весни та квітів.
👧 Для кого цей робочий аркуш
Дихальна вправа рекомендована для дітей 3–6 років. Матеріал можна використовувати у ЗДО, під час індивідуальних і підгрупових занять, у роботі логопеда, психолога, корекційного педагога, у центрах розвитку та вдома.
Аркуш зручно застосовувати на початку заняття, під час короткої паузи між завданнями, для тренування мовленнєвого дихання або як тематичну весняну вправу.
Матеріал доступний користувачам Бібліотеки робочих аркушів ANELOK PRO для завантаження та друку.
